台北11路

 
   我來自東台灣：花蓮，這個大家口中好山好水的地方，父親為農家子弟，因此，成長過程與兄弟姐妹的遊戲間就是後山豐沛的大自然；學齡前，我們常穿梭於田野間大玩騎馬打仗，或是徒步到溪水邊抓魚蝦、追逐蝴蝶，有時候，我們也會攀爬至桑椹樹上摘取天然果實當零嘴，每年夏天，水源地冰涼清徹的溪流，更是渾然天成的游泳池。

    上小學後，那是一段沒有升學壓力的階段，我所就讀的明廉國小，以「德智體群美」作為班級名稱，剛巧我被分到「體」班，我對體育總是特別有興趣，加上「不能丟『體』班的臉」這種莫名榮譽感在心中作祟，任何體育活動我都認真參與、全力以赴，於是體能表現突出，常被列為田徑、拔河、躲避球等校內外比賽的參選名單，「運動」這件事從那時開始，已成為我生活的一部份，而這也未曾影響我學業成績或文科項目。

    家父本身也是運動愛好者，從小見他游泳、跑步等運動都規律不間斷，父親曾經與我分享：「運動不僅可以維持身材、健康，還可以抒壓與思考！」這種強健體魄等於身心健全的觀念，也一直影響著我願意嘗試各種運動，並保持規律運動的好習慣。現在回想起來，「運動」這件事，可說是我維持身心靈平衡與人格發展很重要的根基！

     18歲以前的我，在花蓮這種隨時都讓人想動的環境成長，加上父親言行合一的諄諄教誨，我已將運動視為生活中正向循環的重要元素；18歲那年，我開始北上求學來到寸金寸土的台北城，大學時期我仍然維持運動習慣，但隨著踏入社會，工作一年比一年漸形繁忙，青春活力的校園環境已不再，取而代之的是每日所面對的車水馬龍與令人無法喘息的急促步伐。

    對於愛好運動的人而言，不動比動還難過，我曾經想過，何不去健身房試看看？但每次想到站在跑步機，看著電視吹著冷氣，多麼無趣啊！這樣我能維持多久？我一直認為，要長保運動習慣就必須與環境互動，並融入生活當中，以這種概念思考，我發現每次下班或吃完晚餐「走路」回家，是最簡單且不花錢又可省交通費的方式，最重要的是，可以隨意變換路線，並搭配大眾運輸如捷運或公車，依體力與時間調整距離。

    2010年的某個週末夜晚，與友人在台北東區聚餐，結束後想說飯後散步消化一下，沿著捷運板南線走著走著，不小心就走到捷運中山站；後來我如法炮製，最遠的一次是從松山火車站走到台北車站，在這過程中，不但發現這座城市一些不曾留意過的特色店家，也可以欣賞台北這時尚潮流之都各式精美創意的櫥窗設計。幾次下來，我愛上了這樣的「11路」，也開始跟朋友分享，台北市是個適合用走路來享受生活或觀光的城市。

     一直覺得走路是最棒的運動，也是相當健康的旅行方式，11路的精神是，就算一個月只有一次在自己的城市11路，都是第一步的開始；當可以在自己的城市11路，享受平常騎乘交通工具所看不到的小小世界與大大驚喜，以後到其他城市也會愛上這種尋寶的感覺，因為會走著走著是會上癮的！

    藉由這樣「台北11路」的概念，有時回花蓮我也會開始想用走的去觀察這個我離開10幾年的家鄉，熟悉的道路，開始成為我返家時的驚奇旅程；於是我開始設想，是否可以有「台中11路」、「台南11路」、「高雄11路」，我不認識這些我沒生長過的城市，但透過11路，你也可以跟我一樣，放慢在每個城市移動的步調，去挖掘每個城市的特色之美。