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   我來自東台灣:花蓮,這個大家口中好山好水的地方,父親為農家子弟,因此,成長過程與兄弟姐妹的遊戲間就是後山豐沛的大自然;學齡前,我們常穿梭於田野間大玩騎馬打仗,或是徒步到溪水邊抓魚蝦、追逐蝴蝶,有時候,我們也會攀爬至桑椹樹上摘取天然果實當零嘴,每年夏天,水源地冰涼清徹的溪流,更是渾然天成的游泳池。

 

    上小學後,那是一段沒有升學壓力的階段,我所就讀的明廉國小,以「德智體群美」作為班級名稱,剛巧我被分到「體」班,我對體育總是特別有興趣,加上「不能丟『體』班的臉」這種莫名榮譽感在心中作祟,任何體育活動我都認真參與、全力以赴,於是體能表現突出,常被列為田徑、拔河、躲避球等校內外比賽的參選名單,「運動」這件事從那時開始,已成為我生活的一部份,而這也未曾影響我學業成績或文科項目。

 

    家父本身也是運動愛好者,從小見他游泳、跑步等運動都規律不間斷,父親曾經與我分享:「運動不僅可以維持身材、健康,還可以抒壓與思考!」這種強健體魄等於身心健全的觀念,也一直影響著我願意嘗試各種運動,並保持規律運動的好習慣。現在回想起來,「運動」這件事,可說是我維持身心靈平衡與人格發展很重要的根基!


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     18歲以前的我,在花蓮這種隨時都讓人想動的環境成長,加上父親言行合一的諄諄教誨,我已將運動視為生活中正向循環的重要元素;18歲那年,我開始北上求學來到寸金寸土的台北城,大學時期我仍然維持運動習慣,但隨著踏入社會,工作一年比一年漸形繁忙,青春活力的校園環境已不再,取而代之的是每日所面對的車水馬龍與令人無法喘息的急促步伐。

 

    對於愛好運動的人而言,不動比動還難過,我曾經想過,何不去健身房試看看?但每次想到站在跑步機,看著電視吹著冷氣,多麼無趣啊!這樣我能維持多久?我一直認為,要長保運動習慣就必須與環境互動,並融入生活當中,以這種概念思考,我發現每次下班或吃完晚餐「走路」回家,是最簡單且不花錢又可省交通費的方式,最重要的是,可以隨意變換路線,並搭配大眾運輸如捷運或公車,依體力與時間調整距離。

 

    2010年的某個週末夜晚,與友人在台北東區聚餐,結束後想說飯後散步消化一下,沿著捷運板南線走著走著,不小心就走到捷運中山站;後來我如法炮製,最遠的一次是從松山火車站走到台北車站,在這過程中,不但發現這座城市一些不曾留意過的特色店家,也可以欣賞台北這時尚潮流之都各式精美創意的櫥窗設計。幾次下來,我愛上了這樣的「11路」,也開始跟朋友分享,台北市是個適合用走路來享受生活或觀光的城市。

 
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     直覺得走路是最棒的運動,也是相當健康的旅行方式,11路的精神是,就算一個月只有一次在自己的城市11路,都是第一步的開始;當可以在自己的城市11路,享受平常騎乘交通工具所看不到的小小世界與大大驚喜,以後到其他城市也會愛上這種尋寶的感覺,因為會走著走著是會上癮的!

  

    藉由這樣「台北11路」的概念,有時回花蓮我也會開始想用走的去觀察這個我離開10幾年的家鄉,熟悉的道路,開始成為我返家時的驚奇旅程;於是我開始設想,是否可以有「台中11路」、「台南11路」、「高雄11路」,我不認識這些我沒生長過的城市,但透過11路,你也可以跟我一樣,放慢在每個城市移動的步調,去挖掘每個城市的特色之美。


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